De Beste Yogamat voor Alle Poses

Yogamatten vind je in de meeste yogalessen. Ze worden gebruikt om demping en tractie te geven terwijl je je poses aanneemt. Hoewel je meestal een matje van de yogastudio kunt gebruiken, is het een goed idee om zelf de beste yogamat te kopen. Het is niet alleen hygiënischer, maar je eigen mat gebruik je ook om thuis mee te oefenen!

Waarom heb ik een yogamat nodig?

Hoewel de meeste yogaklassen hun eigen yogamatjes beschikbaar hebben, is een eigen yogamat toch wel zo prettig. Deze neem je mee naar huis, mee naar het strand of waar dan ook: het is jouw matje en je gebruikt deze waar je maar wilt.

Hetzelfde geldt voor ander sportmateriaal, zoals de beste bokshandschoenen: je kunt ze lenen op de sportschool, maar je eigen voelen nu eenmaal het beste. Zeg nu ook zelf: het heeft ook een beetje met hygiëne te maken, niet? 🧼

Gedeelde yogamatten zijn bovendien een broedplaats zijn voor bacteriën, waaronder stafylokokken, en schimmels. Gebruik je een matje van de school, zorg er dan altijd voor dat je deze eerst goed schoonmaakt met een antibacteriële spray.

Een goede yogamat is ook ideaal als ondergrond wanneer je oefeningen doet met weerstandsbanden, of als aan pilates doet. Denk aan rek- en strekoefeningen, maar ook andere trainingen.

Hieronder vertel ik je meer over de eigenschappen van yogamatjes, waardoor je gemakkelijker een keuze kunt maken.

Hoe koop ik de beste yogamat?

Yogamatten zijn vrij eenvoudig: de meeste zijn rechthoekig en van soepel PVC. Ze rollen uit tot een goed oppervlak om op te oefenen, en rollen weer gemakkelijk op, waardoor je ze gemakkelijk opbergt.

Ze zijn echter verkrijgbaar in allerlei materialen, maten en diktes. Het is de moeite hiernaar te kijken voordat je op een aankoop overgaat.

Welke mat je kiest hangt van veel dingen af, zoals je yogavaardigheid, waar je je mat mee naartoe wilt nemen en de soort vloer waar je hem op zult leggen. We hebben enkele van de belangrijkste verschillen voor je op een rijtje gezet.

Dikke vs. dunne yogamatten

Dikkere matten (5-9 mm) geven extra demping op harde vloeren en zijn meestal iets duurzamer, maar ze zijn ook veel zwaarder en omvangrijker. Dat is niet bepaald handig wanneer je je mat meeneemt op de fiets.

Een dunnere mat (4 mm of minder) is lichter en geeft je meer het gevoel met de vloer verbonden te zijn. Bovendien zijn deze matten makkelijker te vervoeren.

Antislip

Een zogenaamde 'sticky' mat voorkomt dat je overal heen glijdt, helpt je op één lijn te blijven en voorkomt dat je uitglijdt tijdens zweterige trainingen met hoge intensiteit. PVC en natuurrubber zijn meestal het beste als je stil wilt blijven staan of liggen tijdens je oefeningen.

Je kunt ook een oppervlak met structuur overwegen. Deze heeft hobbeltjes en bobbeltjes, waardoor je minder snel uitglijdt.

Maat

Welke maat goed voor je is, hangt af van je lengte. Je moet op je mat kunnen liggen zonder dat je hoofd of voeten over de rand komen. Standaard matten zijn 172 centimeter lang, maar er zijn ook extra lange matten verkrijgbaar. Probeer een yogamat te gebruiken die minstens zes centimeter langer is dan jij.

Materialen

De meeste matten zijn gemaakt van PVC, maar je vindt steeds meer milieuvriendelijke opties zoals natuurlijk rubber, jute, kurk of organisch katoen.

Er zijn ook yogamatten met lijnen: deze zijn er om je te helpen met de plaatsing van je voeten en handen in bepaalde houdingen. Dit is handig voor beginners en voor yogi's die thuis oefenen zonder de begeleiding van een instructeur.

De prijs

Je kunt een eenvoudige, dunne PVC mat krijgen voor minder dan een tientje. Wanneer je net begint met yoga, is het een goed idee om een goedkope yogamat te kopen. Misschien is het uiteindelijk niets voor jou, en dan zou een dure mat zonde van je geld zijn.

Hou er rekening mee dat een goedkope mat wel meestal minder duurzaam is. Vaak krijg je meer waar voor je geld wanneer je een duurdere yogamat koopt. Deze zijn vaak dikker, voelen comfortabeler aan en gaan langer mee.

Gewicht

Gewicht kan een belangrijke factor zijn bij de keuze van de perfecte yogamat als je graag reist of als je een eind moet lopen naar de studio. Yogamatten kunnen zwaar zijn en sjouwen met een mat van 2 kilo is niet ideaal. Ook hier is het een kwestie van persoonlijke voorkeur. Als je een duurzamere, stevige mat wilt, dan kan een zwaardere mat voor jou de moeite waard zijn.

Als je van plan bent om naar de top van een berg te wandelen en daar in de frisse lucht een paar houdingen te oefenen (wat ik je aan kan raden!), dan is een lichte mat essentieel. Loop je naar je yogales of neem je de bus, dan is het de moeite waard om een lichtere mat te overwegen.

Als je ook kleding, handdoeken en badspullen meeneemt, dan kan een lichtere yogamat simpelweg praktischer zijn.

Specificaties van yogamatten vergelijken

Allergieën

Heb je een latex-allergie? Dan moet je ervoor zorgen dat je mat latexvrij is. Bij yoga gaat het erom geest en lichaam met elkaar te verbinden en je eigen harmonie te vinden. Dat is niet gemakkelijk als je allergisch bent voor je mat.

Een PVC mat, of een andere latexvrije yogamat is misschien de beste optie voor je. Rubberen matten bevatten soms latex, kies daarom geen mat van rubber. Lees de productinformatie zorgvuldig en neem contact op met de fabrikant als je vragen hebt over waar je mat van gemaakt is.

De 5 beste yogamatten op een rij

Veelgestelde vragen over yogamatten

Hoe dik moet een yogamat zijn?

Een standaard yogamat is 4 mm dik. Er zijn echter ook yogamatten die 5,6 of 8 mm dik zijn. De laatste geven meer ondersteuning.

Uit welk materiaal kan een yogamat bestaan?

Een yogamat kan gemaakt zijn van PVC of latex, maar er zijn tegenwoordig ook natuurlijke yogamatten. Denk aan mixen van bamboe en natuurlijk rubber of zelfs katoen.

Hoe lang is een yogamat?

Een standaard yogamat is 172 cm, maar er zijn ook extra lange yogamatten te koop.

Conclusie

Een yogamat kopen is helemaal niet zo voordehandliggend als je misschien denkt. Hopelijk heeft dit artikel je geholpen bij het maken van een keuze. Heb je nog goede tips? Laat het me dan zeker weten en laat een reactie achter! Bedankt voor het lezen! 🧘